每次來會找田醫師，他是院長。
我覺得田醫師人親切、專業、有很有效的針灸醫術。
小孩的藥還可以給小孩選喜歡的口味（如：橘子 、蘋果等等好多）。
地址:
新北市新店區民權路79號
（靠近大坪林捷運站）
電話:
(02)2912-8116
門診時間
可以上去診所網頁上查看診進度。
若很久沒來或第一次來一定要先給醫生看診才可以針灸。之後可要求直接針灸，針灸要先場報到不能預約，時段可參考如下圖，最好可半小時前來報到不然又要等一個小時。
Tuesday, April 18, 2017
岐伯齋中醫診所
不想紿小孩吃西藥時，可以找中醫。
每次來會找田醫師，他是院長。
我覺得田醫師人親切、專業、有很有效的針灸醫術。
小孩的藥還可以給小孩選喜歡的口味（如：橘子 、蘋果等等好多）。
地址:
新北市新店區民權路79號
（靠近大坪林捷運站）
電話:
(02)2912-8116
門診時間
可以上去診所網頁上查看診進度。
若很久沒來或第一次來一定要先給醫生看診才可以針灸。之後可要求直接針灸，針灸要先場報到不能預約，時段可參考如下圖，最好可半小時前來報到不然又要等一個小時。
每次來會找田醫師，他是院長。
我覺得田醫師人親切、專業、有很有效的針灸醫術。
小孩的藥還可以給小孩選喜歡的口味（如：橘子 、蘋果等等好多）。
地址:
新北市新店區民權路79號
（靠近大坪林捷運站）
電話:
(02)2912-8116
門診時間
可以上去診所網頁上查看診進度。
若很久沒來或第一次來一定要先給醫生看診才可以針灸。之後可要求直接針灸，針灸要先場報到不能預約，時段可參考如下圖，最好可半小時前來報到不然又要等一個小時。
Monday, March 20, 2017
孩子不夠高怎麼辦？
想要孩子日後高人一等，父母可留意每個成長階段的變化，並掌握關鍵長高期，給予適當的幫助。
推估孩子成長的最終身高公式：
----------------
男生
（父親身高+母親身高+12）/2
女生
（父親身高+母親身高-11）/2
----------------
兩個觀察點，察覺幼兒成長有無落後
1.每年有沒有長高4公分以上
2.生長曲線的百分位有沒有往下掉的走
長高的影響因子
*沒有疾病纏身（如：氣喘、慢性關節炎、異位性皮膚炎、心臟或腎臟病）
*生活習慣正常
*飲食均衡
*有良好運動習慣
*睡眠充足
*情緒
孩子長高的速度慢，並不表示沒機會長高，有時只需要等待，仍能達到期待的身高，但如果已經進入青春期，卻仍未見拉高，就要提到警覺，以免錯夫治療黃金期！
治療：
＊一年成長速度小於4cm 或 半年小 於2cm; 建議家長可帶孩子就醫。
＊會由小兒科進行內分泌檢查及基因檢查 （血液生化、內分泌與生長激素）
＊若以上的檢查報告正常，有可能是飲食方面出問題，可以找營養師或中醫
＊若有長高的問題差不多小五～國一去看醫生
掌握長高關鍵期，以骨齡評估推估未來身高
----------------
男生
青春期：9～14 years old （大約進入青春期中後期，身高才會開始衝刺）
觀察點：
＊陰囊下垂的時間點算起，身高必須達到145cm
＊青春期時一年要長高只少10cm
注意：骨齡超過16 years old 就會無效
女生
青春期：8～13 years old （會有明顯長高，但等到初潮來時，生長速度就會趨緩）
觀察點：
＊乳房輕微隆起時，身高通常要達130cm
＊青春期時一年要長高只少8cm
注意：骨齡超過14 years old 就會無效
----------------
青春期是另一個成長高𡶶。
青春期開始後3年內是長高的關鍵期，這段期間要加強運動，尤其是對生長板有刺激的跳躍運動。
沒有達到觀察點的數字建議可以進行體齡評估，以確定未來身高是否符合期待。
適時適當治療，要看是否生長激素缺乏或罹患慢性疾病或內分泌疾病等進行治療。
早熟與骨齡的問題
「早熟可能導致目前的身高比較高，但將來不見得高。」，可以安排「骨齡」測試。
請觀察孩子的第二性徵，太早出現或太晚出現，就必須求專科醫師的協助，密切追蹤骨齡，生長速率曲線及抽自檢驗性Hormone濃度。
若男生骨齡還小於16years old 及 女生骨齡還小於14years old是比較有成長機會。
骨齡和實際年齡若沒超過2年可以請中醫師的，超過2年建議用西藥來停止早熟的情形。
來源：
台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」
門診時間為每月第一及第三週六的上午時段。
日安親子診所
推估孩子成長的最終身高公式：
----------------
男生
（父親身高+母親身高+12）/2
女生
（父親身高+母親身高-11）/2
----------------
兩個觀察點，察覺幼兒成長有無落後
1.每年有沒有長高4公分以上
2.生長曲線的百分位有沒有往下掉的走
長高的影響因子
*沒有疾病纏身（如：氣喘、慢性關節炎、異位性皮膚炎、心臟或腎臟病）
*生活習慣正常
*飲食均衡
*有良好運動習慣
*睡眠充足
*情緒
孩子長高的速度慢，並不表示沒機會長高，有時只需要等待，仍能達到期待的身高，但如果已經進入青春期，卻仍未見拉高，就要提到警覺，以免錯夫治療黃金期！
治療：
＊一年成長速度小於4cm 或 半年小 於2cm; 建議家長可帶孩子就醫。
＊會由小兒科進行內分泌檢查及基因檢查 （血液生化、內分泌與生長激素）
＊若以上的檢查報告正常，有可能是飲食方面出問題，可以找營養師或中醫
＊若有長高的問題差不多小五～國一去看醫生
掌握長高關鍵期，以骨齡評估推估未來身高
----------------
男生
青春期：9～14 years old （大約進入青春期中後期，身高才會開始衝刺）
觀察點：
＊陰囊下垂的時間點算起，身高必須達到145cm
＊青春期時一年要長高只少10cm
注意：骨齡超過16 years old 就會無效
女生
青春期：8～13 years old （會有明顯長高，但等到初潮來時，生長速度就會趨緩）
觀察點：
＊乳房輕微隆起時，身高通常要達130cm
＊青春期時一年要長高只少8cm
注意：骨齡超過14 years old 就會無效
----------------
青春期是另一個成長高𡶶。
青春期開始後3年內是長高的關鍵期，這段期間要加強運動，尤其是對生長板有刺激的跳躍運動。
沒有達到觀察點的數字建議可以進行體齡評估，以確定未來身高是否符合期待。
適時適當治療，要看是否生長激素缺乏或罹患慢性疾病或內分泌疾病等進行治療。
早熟與骨齡的問題
「早熟可能導致目前的身高比較高，但將來不見得高。」，可以安排「骨齡」測試。
請觀察孩子的第二性徵，太早出現或太晚出現，就必須求專科醫師的協助，密切追蹤骨齡，生長速率曲線及抽自檢驗性Hormone濃度。
若男生骨齡還小於16years old 及 女生骨齡還小於14years old是比較有成長機會。
骨齡和實際年齡若沒超過2年可以請中醫師的，超過2年建議用西藥來停止早熟的情形。
| 幫助長高4關鍵： 1. 多運動 白天有運動的孩子，生長激素的分泌量高於沒有運動的孩子。 2. 睡眠 生長激素在晚上12點左右開始分泌，持續3個小時。最好在晚上10：30前上床，半小時後順利進入熟睡。 3. 勿吃消夜 建議睡前2個小時內不要再吃東西，讓身體逐漸進入休息、修復的階段。 4. 營養 若孩子胃口小，可優先補充蛋白質、鈣質等重點營養素。 |
來源：
台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」
門診時間為每月第一及第三週六的上午時段。
日安親子診所
Thursday, March 9, 2017
菜市場告訴我的事
2017/06/09
🐂說：
牛肉麵是用牛條。
🍎說：
有帶綠綠的水梨是比較脆，全黃色是比較甜。
紅肉火龍果比較甜。
🐟說：
吻仔魚不是魚寶寶喔
2017/04/18
💁🏻說：
empal是用牛肉沙朗sirloin(後腰脊肉、油花較少)的部位才好吃。可是在台灣，肋眼ribeye 也稱為沙朗，所以購買肉的時候要解釋清楚喔。
google參考圖：牛部位圖 肋眼VS沙朗
2017/03/24
🐟說：
為了保護魚的生長，政府在每年的5月15日～8月15日會禁止抓吻仔魚。
2017/03/10
🐂說：
熬完牛大骨才放牛肉。骨和肉不要同時煮，不然肉會吸骨的甛。
🐂說：
紅燒是用牛條，且一定要用洋蔥。
2017/03/09
🐷說：
要滷的是用小腱肉。
🌳說： 豆類（如四季豆）的農藥殘留較多。種在山上比平地好多了。
以前的～
🐔說：
母雞的油脂比公雞多。 我想也是跟人類一樣，女生因為要生小孩所以比較肥吧。
🐷說：
梅花肉的油脂比五花肉少。
🐔說：
土雞的腳是黑的。
🌳說：
芋頭要選越輕越好。 削芋頭時，手不要濕，才不會癢癢的。
🐂說：
牛肉麵是用牛條。
🍎說：
有帶綠綠的水梨是比較脆，全黃色是比較甜。
紅肉火龍果比較甜。
🐟說：
吻仔魚不是魚寶寶喔
2017/04/18
💁🏻說：
empal是用牛肉沙朗sirloin(後腰脊肉、油花較少)的部位才好吃。可是在台灣，肋眼ribeye 也稱為沙朗，所以購買肉的時候要解釋清楚喔。
google參考圖：牛部位圖 肋眼VS沙朗
2017/03/24
🐟說：
為了保護魚的生長，政府在每年的5月15日～8月15日會禁止抓吻仔魚。
2017/03/10
🐂說：
熬完牛大骨才放牛肉。骨和肉不要同時煮，不然肉會吸骨的甛。
🐂說：
紅燒是用牛條，且一定要用洋蔥。
2017/03/09
🐷說：
要滷的是用小腱肉。
🌳說： 豆類（如四季豆）的農藥殘留較多。種在山上比平地好多了。
以前的～
🐔說：
母雞的油脂比公雞多。 我想也是跟人類一樣，女生因為要生小孩所以比較肥吧。
🐷說：
梅花肉的油脂比五花肉少。
🐔說：
土雞的腳是黑的。
🌳說：
芋頭要選越輕越好。 削芋頭時，手不要濕，才不會癢癢的。
Wednesday, February 15, 2017
新店 - 桃園機場「1968」
公司
大有巴士
路線
新店 - 經中和 - 經山峽 - 第二航廈 - 第一航廈
路線又分兩種：直達車（只經中和）和經山峽。
時間
大有巴士
路線
新店 - 經中和 - 經山峽 - 第二航廈 - 第一航廈
路線又分兩種：直達車（只經中和）和經山峽。
時間
(20260320)
票價
從新店坐車：
全票 155元; 半票 75元
要坐多久
去程或回程都一樣，順利的話1個小時左右就可以到達。
經山峽的車要多坐10分鐘吧。
從新店坐車：
全票 155元; 半票 75元
65歲以上老人和小孩都是半票，可以用 TPASS。
請自備零錢，恕不找零!
要坐多久
去程或回程都一樣，順利的話1個小時左右就可以到達。
經山峽的車要多坐10分鐘吧。
Wednesday, December 21, 2016
Tips beli koper
Koper yang enak bisa buat perjalanan nggak reseh, apalagi kalau mau bawa anak jalan-jalan. Gimana cara milih koper yang pas? 24 inch itu gedenya seberapa ? apa itu PC/ABS ?
Dibawah ini sekilas info tentang koper, untuk membantu supaya bisa tahu mau beli koper yang gimana ?
Tiap perusahaan airline punya ketentuan yang berbeda untuk besar koper yang boleh ikut boarding, paling amannya panjang*lebar*tinggi koper kalo dijumlah nggak lebih dari 115 cm.
Koper yang ikut boarding kalo ada cairan, ingat..tiap cairan di botol nggak boleh lebih dari 30ml.
Untuk berpergian 5 hari 4 malem, biasanya bawa 20inch atau 24inch (untuk yang senang belanja).
Kalo mau berpergian 5 hari keatas, cocoknya bawa 25inch ~ 28inch. Koper sebesar ini cocok juga untuk koper keluarga.
Bahan ini sekarang yang paling banyak dipakai banyak orang, tapi hati-hati kalo milih, karena kadang bahannya tidak sesuai dengan yang ditulis di label.
Berhubung sekarang pake koper softcase nggak ngetrend jadi nggak dibahas disini.
2 roda perlu tenaga yang besar untuk moving koper, disaranin jangan pakai 2 roda untuk koper ukuran 26inch keatas.
Koper dengan resleting besi masih ada kemungkinan kena benturan keras dan rusak, kalo rusak direparasi sulit kembali seperti asalnya, terus biasa reparasinya mahal pula.
Dibawah ini sekilas info tentang koper, untuk membantu supaya bisa tahu mau beli koper yang gimana ?
1. Ukuran
| Harus masuk bagasi | Bisa ikut boarding | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 27inch ~ 29 inch |
25inch ~ 27 inch |
21inch ~ 25 inch |
20inch ~ kebawah |
Tas bisnis |
Tas ransel |
| 10 hari keatas | 7 hari | 5 hari | 3 hari | 3 hari | 3 hari |
| Tinggi: 50cm keatas | Tinggi: 50cm kebawah | ||||
Koper yang ikut boarding kalo ada cairan, ingat..tiap cairan di botol nggak boleh lebih dari 30ml.
Untuk berpergian 5 hari 4 malem, biasanya bawa 20inch atau 24inch (untuk yang senang belanja).
Kalo mau berpergian 5 hari keatas, cocoknya bawa 25inch ~ 28inch. Koper sebesar ini cocok juga untuk koper keluarga.
2. Bahan
Bahan dibedain jadi dua: Hardcase dan softcase.Hardcase
Koper yang tempurungnya keras biasanya pakai bahan: PP/ABS/ABS+PC/100%PC/ MgAl.| MgAl | PC | PP | ABS | |
|---|---|---|---|---|
| Tahan banting |
1 | 4 | 2 | 3 |
| Berat/ ringan |
4 | 1 | 3 | 2 |
| Pilihan warna |
4 | 1 | 2 | 3 |
| Nggak takut gores |
4 | 2 | 3 | 1 |
PP (Polypropylene)
Bahan ini biasanya dipakai untuk baskom air, tempat sampah, mesin cuci. Kalo dibikin bahan untuk koper, kopernya saja beratnya 7 ~ 8 kilo, berat.ABS (Acrylonitrile Butadiene Styrene)
Bahan ini biasanya dipakai untuk telepon, lemari es. Keunggulan utama dari ABS nggak gampang tergores. Biasanya warnanya doff. Jeleknya si ABS kalo kena bantingan keras bisa rusak dan nggak tahan dingin, di hawa dingin paling gampang rusak.ABS+PC (Polycarbonate, PC)
Biasanya dipakai untuk spare part dalam mobil. Dengan perpaduan membuat koper jadi tahan banting, barang di dalam koper nggak gampang rusak, tahan hawa dingin. Biasanya warnanya mengkilap.Bahan ini sekarang yang paling banyak dipakai banyak orang, tapi hati-hati kalo milih, karena kadang bahannya tidak sesuai dengan yang ditulis di label.
100%PC(Polycarbonate)
Biasanya dipakai untuk bahan kaca tahan peluru. Boleh dibilang ini sekarang bahan yang paling bagus, harganya pun yang paling mahal diantara yang lain PP/ABS/ABS+PP. Warnanya mengkilap dan biasanya ada lapisan pelindung untuk tahan goresan. Selain itu bahan ini juga tahan lama dan nggak gampang rusak.MgAl (Magnalium)
Bahan ini keras seperti logam, tapi ringan seperti plastik. Koper bahan ini nggak bisa pakai resleting biasa, harus pake penutup dari bahan magnesium. Ini termasuk koper elite, tapi kalo rusak sulit diperbaiki seperti semula. Tahan banting tapi isi dalemnya nggak bisa banyak-banyak. Bisa dipakai lama bertahun2, harganya pun yang paling mahal, seperti merk RIMOWA. Kalo mau beli pun harus berhati-hati karena banyak tiruannya.Softcase
Biasanya pakai bahan: Nylon/PU/100%PVC/Kulit. Keunggulan softcase yang utama adalah bawa barangnya bisa banyak, ditambah-tambahi sampai gendut pun nggak masalah.Berhubung sekarang pake koper softcase nggak ngetrend jadi nggak dibahas disini.
3. Roda
Koper yang paling sip itu yang bisa didorong dan ditarik dengan mudah.| 4 roda | 2 roda | 2big + 2small | |
|---|---|---|---|
| Moving | 1 | 3 | 2 |
| Bagusnya | mudah didorong | lebih stabil | mudah diatur |
| Jeleknya | sulit diatur | cuman bisa 1 arah | sulit pakainya |
2 roda perlu tenaga yang besar untuk moving koper, disaranin jangan pakai 2 roda untuk koper ukuran 26inch keatas.
4. Gembok
i. Gembok TSA
Kodenya sulit ditebak, koper pun sulit dibuka oleh petugas bea cukaiii. Gembok nomer biasa
Kodenya sulit ditebak, tapi masih bisa dibobol sama petugas bea cukai.iii. Gembok pakai kunci
Gampang dibuka, tapi kalo kuncinya hilang bisa nangis tuch.5. Resleting
Resleting juga dibagi dua: resleting tarik dan resleting besi.i. Resleting tarik
Koper kebanyakan pakai resleting tarik, dengan resleting tarik...koper lebih bisa diisi banyak, cuman jeleknya gampang dibobol, pake bulpen sudah bisa dibuka. Jadi kalo ada barang penting mending jangan dimasukin ke koper.ii. Resleting besi
Biasanya koper yang pakai resleting besi sudah ada kuncinya, nggak enaknya barangnya nggak bisa disumpel-sumpel, isinya sedikit.Koper dengan resleting besi masih ada kemungkinan kena benturan keras dan rusak, kalo rusak direparasi sulit kembali seperti asalnya, terus biasa reparasinya mahal pula.
Saturday, October 8, 2016
Kamar mandi
Cara-cara praktis bersihin kamar mandi
- Gulung handuk dan tumpuk piramid
- Pake tutup aqua yang dilubangi pinggir tengahnya, terus lem di tembok untuk tempat sikat gigi
- Pake odol untuk bersihin wastafel
- Pake saus tomat untuk bersihin besi yang berkarat. Oleskan di besi, diamin 15 menit terus digosok pake sikat gigi.
- Pake serok sapu kecil untuk ambil air dari wastafel
- Pake sendok kecil plastik untuk buka tutup tutupnya kloset, tempel pake lem.
- Pake coca cola untuk bersihin kloset yang buntu, tuang dan diamkan 15 menit.
- Pake shampoo dan handuk untuk bersihin kaca yang bureng.
- Pake bubuk kopi yang sudah nggak kepakai untuk kamar mandi yang lembab. Taruh bubuk kopi di pojok kamar mandi.
Selamat mencoba ~
source: shareHow's video
Sunday, January 17, 2016
Tidur adalah hal yang paling utama mempengaruhi tinggi anak
Dibanding makanan dan olahraga, Tidur memegang nomer satu untuk faktor nambah tinggi anak.
Dilihat dari sisi "anak perlu tidur berapa lama ?", tiap anak tidak sama. Berdasar standard tidur orang Amerika, anak umur 3-5 tahun perlu waktu tidur 10-13 jam dan jangan kurang dari 8 jam atau jangan lebih dari 14 jam, anak umur 6-13 tahun perlu waktu tidur 9-11 jam dan jangan kurang dari 7 jam atau jangan lebih dari 12 jam.
Berdasarkan penelitian, tinggi seseorang 70% dari keturunan orang tua, dan 30% tergantung dari kebiasaan dan kehidupan sehari-hari. Di 30% inilah Tidur memegang peranan penting, lebih penting dari makanan dan olahraga, karena waktu tidur, tubuh kita baru memproduksi hormon pertumbuhan.
Tidur malam hormon yang diproduksi lebih banyak 3 kali lipat daripada tidur siang. Terutama waktu tidur jam 9 malam, 70 menit kemudian hormon pertumbuhan paling banyak-banyak nya.
Ada dua waktu dimana hormon pertumbuhan diproduksi paling banyak.
no. 1 jam 9 malam sampe jam 1 tengah malam
no. 2 jam 5 subuh sampe jam 7 pagi
Jadi waktu tidur yang paling bagus untuk mau tambah tinggi adalah:
Tidur jam 20:30 dan Bangun jam 07:00
Harus bener-bener tidur nyenyak, hormon pertumbuhan baru keluar berproduksi, kalo di 2 waktu di atas belum tidur atau kebangun, berarti kita kelewatan nggak bisa dapet hormon pertumbuhan.
Kalo bayi lain lagi ceritanya, bayi nggak pagi nggak malam, pokoknya waktu tidur hormon pertumbuhan bekerja dengan cepat, makanya bayi sebelum umur 1 tahun cepet sekali tingginya. sehabis umur 1 tahun hormon pertumbuhan mulai bekerja lebih banyak di malam hari.
Dilihat dari sisi "anak perlu tidur berapa lama ?", tiap anak tidak sama. Berdasar standard tidur orang Amerika, anak umur 3-5 tahun perlu waktu tidur 10-13 jam dan jangan kurang dari 8 jam atau jangan lebih dari 14 jam, anak umur 6-13 tahun perlu waktu tidur 9-11 jam dan jangan kurang dari 7 jam atau jangan lebih dari 12 jam.
Berdasarkan penelitian, tinggi seseorang 70% dari keturunan orang tua, dan 30% tergantung dari kebiasaan dan kehidupan sehari-hari. Di 30% inilah Tidur memegang peranan penting, lebih penting dari makanan dan olahraga, karena waktu tidur, tubuh kita baru memproduksi hormon pertumbuhan.
Tidur malam hormon yang diproduksi lebih banyak 3 kali lipat daripada tidur siang. Terutama waktu tidur jam 9 malam, 70 menit kemudian hormon pertumbuhan paling banyak-banyak nya.
Ada dua waktu dimana hormon pertumbuhan diproduksi paling banyak.
no. 1 jam 9 malam sampe jam 1 tengah malam
no. 2 jam 5 subuh sampe jam 7 pagi
Jadi waktu tidur yang paling bagus untuk mau tambah tinggi adalah:
Tidur jam 20:30 dan Bangun jam 07:00
Harus bener-bener tidur nyenyak, hormon pertumbuhan baru keluar berproduksi, kalo di 2 waktu di atas belum tidur atau kebangun, berarti kita kelewatan nggak bisa dapet hormon pertumbuhan.
Kalo bayi lain lagi ceritanya, bayi nggak pagi nggak malam, pokoknya waktu tidur hormon pertumbuhan bekerja dengan cepat, makanya bayi sebelum umur 1 tahun cepet sekali tingginya. sehabis umur 1 tahun hormon pertumbuhan mulai bekerja lebih banyak di malam hari.
Subscribe to:
Posts (Atom)